 Wysłany: Czw 10:26, 27 Kwi 2006 Temat postu: |
|
lutharien, piszesz, ze nie jesz mięsa, choc ostatnio sie przełamałaś.....Jeśli lubisz mięso, to poprostu je spożywaj......jA nie cieepie mięsa i nie jem go, choc rodzice nie sa z tego zadowoleni... Kiedyś miałam anemię, ale mi mięso poprostu nie przechodzi przez gardło... Jednak jeść go trochę muszę.... Postanowiłam, ze raz w tygodniu będę jeśc tylko połowę piersi z kurczaka... itak nie zawsze sie to zprawdza... Niedziele są najgorsze: zawsze jest mięso, i to najczęscej udko, lub takie z zyłkami...bleeeeeeee. Szynki nie miałam w ustach ze 3 lata, kielbasy - podobnie....... Poza tym, to często nawet czesto jem owoce i serki "DAREK"... Polecam szczególne ten straciatella....  Postanowiłam, ze zrezygnuję z bezwartościowych chipsów....Na kolacje i sniadanie najczęściej jem kanapki czarnego pieczywa ( mój ulubiony) z serkirm topionym (najlepiej almette cebulowo-szczypiorkowy) z pomidorem, szczypiorkiem, ogórkiem zielonym, lub taką mieszankę, w skład której wchodzą : słonecznik, otręby, płatki zbożowe, sojowe (na mój niedobór żelaza) itp... z mlekiem -pycha!!! Mama kupuje na stoisku ze zdrową żywnością paczki z tymi różnymi składnikmi, a potem wszystko razem miesza.......Kocham też soki owocowe (najbardziej pomaranczowy) a ostatnio jestem też wzolenniczką kakao No, to chyba tyle papapppapatki |
|
| Wysłany: Sob 18:08, 27 Sie 2005 Temat postu: |
|
| taak.. wiem.
1.nie jem mięsa chociaż ostatnio pare razy sie złamałam i troche zjadłam.. (AA! do dzisiaj mnie zżera że zjadłam niewinnego kurczaczka!) 2.na okrągło wcinam owoce, warzywa, jogurty 3.jem od czasu do czasu ryby mam 170 i waże 49 kg |
|
| Wysłany: Pią 19:12, 12 Sie 2005 Temat postu: ODzywianie sie :) |
|
| W naszym wieku prawidlowe odzywianie jest szczegolnie wazne , a wiec pytam: jak sie odzywiacie ? co jecie itp noi i jaka macie aktywnosc fiz.
podajcie przy tym wage , mozemy podpowiedziec jakie bledy robimy i jak lepie sie odzywiac zeby zdrowo rosnac  |
|