Tylko dla nastolatek

HipHopManka

...wiele z nas chce schudnac , czesto przezto nic nie je glodzi sie wymiotujke TO ZLY SPOSOB ! Uwazjacie , czy chcecie zosac wychudzona anorektyczka ?
A moze lepiej to zaakceptowac ? Albo poprstu zdrowo sie odzywiac i duzo ruchu ? A moze ktos byl u dietetyka ?
Pamietajcie nie warto se glodzic , to najgorsze co mozna zrobic.....

lutharien

Dokładnie tak myślałam .. A potem sama się zaczełam głodzić.. (ja to wielki eksperyment jestem wiec..) chciałam sprawdzić ile musze nie jeść aby m isie zaczeło kręcić w głowie i takie tam.. i przez jakiś tydzien zjadłam łącznie chyba 1500 kcal(powinno sie dziennie tyle jeśc.. hihi ^^) no a tak w ogole to teraz sie odchudzam normalnie.. jem 1400 kcal i dużo siem ruszam.. heh...:]

-Akebia-

Kiedyś próbowałam się odchudzić za wszelką cenę, ale skończyło się to tym, że zemdlałam pod kościółem Confused

Teraz zbędnego tłuszczyku próbuję się pozbyś więcej ćwicząc i jecząc więcej warzyw i owoców, a mniej tłustych potraw Very Happy

Wilsonka

Ja nie stosuję drastycznych diet, na szczęśćie jak się niestety objem jednego dnia, nazajutrz jestem już "sobą" Smile

Może od morza mój brzuszek ustabilizuje. Chciałabym żebym jak dotykała to jeszcze bardziej było czuć mieśnie. Już naszczescie straciłam 2 cm tłuszczyku bo czuje coraz blizej miesnie Smile

jem to co chce ale bez przesady Smile

MiLiTaRnA...LoLa

ja jak sie odchudzam to jem 1/2 sniadania dotychczasowego 1/2 obiadu dotychczasowego 0 kolacji
i jeszcze jezdze na rowerze itp.
i malo(prawie wogole) slodyczy